Tag der Weiterbildung 2019 – Rückblende

Der diesjährige Tag der Weiterbildung widmete sich dem aktuellen Themenschwerpunkt des EB-Forum OÖ „Gesundheit und Erwachsenenbildung“. In Kooperation mit der OÖ Gebietskrankenkasse wurden Inputs und konkrete Anregungen für das persönliches Gesundheitsverhalten am Arbeitsplatz „Erwachsenenbildung“ sowie für die Gestaltung der Kursangebote geboten. Rund 130 BesucherInnen genossen das abwechslungsreiche Programm im Wissensturm Linz.

In Ihrer Eröffnungsrede unterstrich Frau Landeshauptmann Stellvertreterin Mag.a Christine Haberlander die Bedeutung der Angebote der Erwachsenenbildung für die Gesundheitskompetenz der Oberösterreicherinnen und Oberösterreicher.

Den Einstieg ins Thema machten die Kabarettisten Günther Lainer und Christian Putscher mit einer höchst schmackhaften Mischung aus Spaß und Information rund um die kulinarischen Seiten des Lebens.

Der Sportwissenschaftler Oliver Drachta motivierte die Zuhörerschaft in Bewegung zu kommen. Das Beste Trainingsgerät sind SIE und IHRE Umwelt, so sein Credo. Das Büro, der Park, der Spielplatz, … überall besteht die Möglichkeit zwischendurch in Aktivität zu kommen.

Die Diätologin Veronika Klinger wartete mit Praxistipps für den rasanten Berufsalltag auf. Das Wichtigste: „Seien Sie vorbereitet, wenn der Hunger kommt.“ und „Halten Sie Sich an den 5 Finger Check, als Basis für jeden Tag. 1 Portion aus den Gruppen Salat – Obst – Milchprodukte – Gemüse – Vollkorn und dazu 1-2 Esslöffel Nüsse/Saaten und Sie kommen der gesunden Ernährung einen großen Schritt näher“.

Warum ist Entspannung so wichtig und welche Methoden gibt es dafür? Diese Fragen beantwortete die Psychologin Magda Starzer-Knierzinger. Sie rief in Erinnerung, dass nicht der AKKU und das WLAN die wichtigsten Grundbedürfnisse der Menschen sind. In unserer heutigen, schnelllebigen, stressigen Zeit, ist es umso bedeutender, Momente zu finden, in denen wir im Hier & Jetzt ankommen, Achtsam innehalten und Atem holen.

Das EB Forum OÖ wünscht allen gutes Gelingen bei der Umsetzung der vielen Tipps und Anregungen. Kommen Sie entspannt durch Ihren Berufsalltag.

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