Ein Fasten, wie ich es liebe! – Modul 1 – CURHAUS Bad Mühllacken

AUSBILDUNGSLEHRGANG FÜR FÜR SPIRITUELLE FASTEN SPIRITUELLE FASTENBEGLEITER/INNEN BEGLEITER/INNEN 202

Was Sie erwartet:

- Wissen geschöpft aus der neuesten Fasten- und Ernährungsforschung
und aus reichem Erfahrungsschatz

- umfassend gefüllter Methoden- und Werkzeugkoffer aus der
Traditionellen Europäischen Medizin, um auf individuelle
Fastensituationen eingehen zu können

- spirituelle Dimensionen des Fastens entdecken praktizieren und
kultivieren

- begleitete und angeleitete Selbsterfahrung

- Natur- & Kulturlandschaften erleben und erfahren sowie
Kraftplätze erkunden

Sehnsucht nach Fasten

Was Menschen bewegt, sich auf das Abenteuer Fasten einzulassen

- eigenverantwortlich die Gesundheit in die Hand zu nehmen: Gewicht
reduzieren, Essverhalten reflektieren, im Verzicht die
Genussfähigkeit neu entdecken und selbstfürsorglich in Kontakt mit
sich kommen

- die Notwendigkeit, dem Leben und dem Lebensstil eine neue
Richtung zu geben

- das Bedürfnis nach Stille, nach Abstand vom Alltag um sich zu
be-sinn-en

- der Wunsch, sich von allem „Zuviel“ zu verabschieden und
nachzuspüren, was im Leben wichtig ist

- Wendepunkte im Leben, die einer Bedenkzeit und Neuorientierung
bedürfen

- sich im körperlichen und seelischen Leer-Werden auf Gott hin zu
öffnen

Sie wollen

- sich und anderen die körperliche, seelische, geistige, soziale,
ökologische und spirituelle Dimension des Fastens schmackhaft
machen

- mit Freude, verantwortungsvoll und fachlich fundiert, Fastenkurse
anleiten

- durch Fasten spirituelle Erfahrungsräume eröffnen

- vom Reichtum geteilter Lern- und Lebenserfahrung profitieren

Ausbildungsinfos / Details

Modul 1 - Einstimmen

Termin: 14. bis 16. Jänner 2021

Beginn: Do 17 Uhr, Ende: Sa 17 Uhr

Ort: CURHAUS Bad Mühllacken

Leitung: Elisabeth Rabeder, Karin Zausnig, Gerald Kiesenhofer

Fastenart: Basenfasten

Fasten weckt die Selbstheilungskräfte und das Gespür für das
Wesentliche im Leben.

In diesem Modul werden wir die körperlichen, seelischen, geistigen
Dimensionen des Fastens erschließen. Wir machen uns vertraut mit:
den 5 Säulen der Gesundheit, der Typenlehre der Traditionellen
Europäischen Medizin, mit Fastenformen und Entlastungsmethoden, mit
dem Fastenprozess, der Fastenverpflegung und unterstützenden
Maßnahmen.

Wir entfalten Körperbewusstheit durch Körperwahrnehmung, Bewegung
und Sinnesschulung.

Im Blick auf die spirituelle Dimension des Fastens entdecken,
praktizieren und kultivieren wir: Achtsamkeit, Entschleunigung,
Absichtslosigkeit, Dankbarkeit. Als Einzelne und als Gruppe steigen
wir ein in einen geistlichen Prozess.

Als Werkzeug für die Begleitung von Fastengruppen, für
Kommunikation und Interaktion im Fastenprozess üben wir uns in der
Kunst der Wahrnehmung.

Fastenwoche I - Sich anvertrauen

Termin: 21. bis 27. März 2021, Beginn: So 16 Uhr, Ende: Sa 13
Uhr

Ort: CURHAUS Bad Mühllacken

Leitung: Elisabeth Rabeder, Karin Zausnig, Gerald Kiesenhofer

Fastenart: Buchinger/Lützner

Diese Selbsterfahrungswoche lädt ein, sich fastend und meditierend
dem Leben anzuvertrauen.

Kuranwendungen und Körperbehandlungen unterstützen den Prozess.

Der Erfahrungsaustausch wird ergänzt durch vertiefende
Fastentheorie: Physiologie des Fastens (z.B.
Stoffwechselumstellung, Hormone, Autophagie) Fasten aus
medizinischer Sicht (Inhalt von Dr. Margarethe Fließer),
Darmreinigung und unterstützende Maßnahmen, Umgang mit
Fastenkrisen, Fastenbuffet (z.B. Ingwer, Bitterbasenpulver,
Heilerde, Basenpulver, Flohsamenschalen)

Für alles ist ein Kraut gewachsen: unterstützende Kräuter und Tee
Alleskönnerin Leber: was sie (im Fasten) leistet Kneippanwendungen:
Wassertreten, Knieguss, Armguss, Gesichtsguss, Oberkörperwaschung,
etc.: Wirkung, Anwendung, Durchführung, Indikationen,
Kontraindikationen in Praxis und Theorie

Morgenrituale: aktives Erwachen, Morgengang, Morgengymnastik,
Atemübungen, …

Möglichkeiten, in Bewegung zu kommen: Atemgymnastik, Wanderungen,
Qi Gong, Faszienfit, Wyda, …

Wunder Bewegung: warum sie so wichtig für uns ist und auf so vielen
unterschiedlichen Ebenen wirkt warum sie im Fasten eine besondere
Rolle spielt

Entspannung: Meditationen, gesundes Atmen, Taoistische
Meditationspraktiken, …

Selbsterfahrung und Erfahrung in und mit der Gruppe mit regem
Austausch und viel Offenheit für Wahrnehmungen und deren
Reflektion

Gesprächsrunden: Gesprächsrunde führen, für Abwechslung sorgen, in
persönlichen und fachlichen Austausch kommen

Stille (Essen, Spaziergang, …) – Stille einleiten, anleiten,
vorbereiten – und spirituelle Impulse

die Kraft der Natur erleben und sich von ihr beruhigen, inspirieren
und tragen lassen

Modul 2 - Christliche Spiritualität und Fasten: "Der Mensch lebet
nicht vom Brot allein"

Termin: 24 . bis 26. Juni 2021, Beginn: Do 17 Uhr, Ende: Sa 17
Uhr

Ort: CURHAUS Bad Mühllacken

Leitung: Bruno Fröhlich, Gerald Kiesenhofer

Fastenart: Einfach essen

Fasten reinigt nicht nur den Körper. Befreit von einem übervollen
Magen werden Sinne und Geist frei und empfänglich: für die Fragen
nach dem Sinn des eigenen Lebens, für die Wirklichkeit hinter aller
Wirklichkeit. „Warum bezahlt ihr mit Geld, was euch nicht nährt,
und mit dem Lohn eurer Mühen, was euch nicht satt macht?“ (Jes
55,2). Jesus lädt ein, das lebendige Wort zu verkosten, es zu
kauen, zu erschließen, uns davon nähren und verwandeln zu lassen.
Im Teilen von Brot-Worten werden wir zu GastgeberInnen des
Lebens.

Fastenwoche II - Sich verbinden

Termin: 11. bis 17. Oktober 2021, Beginn: Mo 16 Uhr, Ende: So 12
Uhr

Ort: Bildungshaus Schloss Puchberg

Leitung: Karin Zausnig, Gerald Kiesenhofer, Lucia Göbesberger

Fastenart: Basenfasten

Fasten ist ein Ausdruck der Selbstfürsorge.

Wir beleuchten weiter, was fasten und essen für unseren Körper
bedeuten. Wer fastet spürt aber auch, dass „leben“ ein zutiefst
Verbunden- und Verwobensein mit der Schöpfung ist. Daraus erwachsen
uns die Fähigkeit, Bereitschaft und Freude, Verantwortung für die
Natur und das Wohl aller Menschen zu übernehmen.

Themen der Basenfastenwoche sind: Säure-Basen-Haushalt unseres
Körpers, dessen Einfluss- und Stellgrößen säuernde und basische
Lebensmittel Übersäuerung und Auswirkung auf den Körper
Ernährungsökologie: Auswirkungen unseres Essverhaltens auf Mensch
und Umwelt.

TeilnehmerInnen übernehmen einzelne Elemente: Morgenimpuls,
Mittagsmeditation, Abendimpuls, Bewegung und Entspannung, etc. –
wir stöbern Ressourcen in der Gruppe auf (wer möchte sich
einbringen, von seinem Wissen, seiner Erfahrung weitergeben und
Übungen anleiten)

Ein wesentlicher Teil der Woche ist dem „solidarisch Leben“
gewidmet:

Wir lernen praktische Übungen, um das „Verbundensein“ konkret zu
erfahren und lebendig zu halten (z.B. Wirksamkeit durch Reduktion,
Multiplikation und Vertrauen, mit Beispielcharakter vorangehen, ein
Pflanze wachsen sehen, Spannungen aushalten, mit Frustration
konstruktiv umgehen, Mitgefühl entdecken) Achtsam leben – Lärm und
Tempo versus Stille und Entschleunigung Ökologische und
gesellschaftspolitische Spuren in meinem Leben

Wir werfen einen kritischen Blick auf unsere materialistische
Konsumkultur und auch auf Stärken in unserem System, die wir nützen
können wir erzählen uns Mutmachgeschichten und Geschichten des
Gelingens

Wir machen Naturerfahrung – Meditation in der Natur, längere
Naturaufenthalte im schönen Garten des Bildungshauses Schloss
Puchberg

Eigenes Fastenprojekt

Planung, Durchführung, Auswertung und Beschreibung eines eigenen
Fastenprojektes bis Jänner 2022

Modul 3 - Das Leben feiern

Termin: 27. bis 29. Jänner 2022, Beginn: Do 16 Uhr, Ende: Sa 13
Uhr

Ort: CURHAUS Bad Mühllacken

Leitung: Elisabeth Rabeder, Karin Zausnig, Gerald Kiesenhofer

Wir schließen ab mit einer Präsentation der eigenen Fastenprojekte,
stehen uns mit kollegialer Supervision zur Seite, werten den
Lehrgang aus und würdigen unsere Anstrengungen und Kraftquellen,
überreichen Zertifikate und feiern ein Fest, das den Lehrgang
ausgezeichnet abschließt!

Ausbildungsteam:

Mag. Gerald Kiesenhofer, Lehrgangskoordinator, Referent für Fasten
und Meditation im Pastoralamt Linz, Philosophiestudium an der KU
Linz, Sozial- und Erlebnispädagoge, Qi Gong Lehrer,
Ethnotherapeutische Ausbildung

Mag.a Karin Zausnig, Ernährungswissenschaftlerin, Fasten- und
Pilgerbegleiterin

Elisabeth Rabeder, Betriebsleiterin Kurhaus Bad Mühllacken,
Fastenbegleiterin

Dr.in med. Margarethe Fließer, Kneippärztin, Bad Mühllacken

Bruno Fröhlich, Dipl. Religions-Pädagoge, Bibliodrama und
Bibliologleiter, Diakon

Mag.a Lucia Göbesberger, Referentin für Umwelt und Soziales im
Pastoralamt Linz

Kosten:

Lehrgangskosten: € 1.950,-

+ Verpflegung und Unterkunft:

Fastenwoche 1: € 765,- inkl. Kurpaket

Fastenwoche 2: € 555,-

Module 1+3: je € 225,-

Module 2: je € 195,-

Eine Kooperation von Bildungshaus Schloss Puchberg, Katholischem
Bildungswerk/Spirituelle WegbegleiterInnen und Kurhaus der
Marienschwestern Bad Mühllacken

TeilnehmerInnen: mind. 12 - max. 18 Personen

Herzlich Willkommen sind alle lebhaft am Fasten Interessierte.

Organisation: Gabriele Hofer-Stelzhammer

Anbieter

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Max. Teilnehmeranzahl: 18
Veranstaltungs-Nummer: 1040b

Wann & Wo

Kursort

Bildungshaus Schloss Puchberg
Puchberg 1, 4600 Wels

Termin(e)

14. Januar 2021 - 16. Januar 2021

Kurszeit

17:00 - 17:00

Preis und Buchung

Normalpreis:
1.950,00 €
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2020-09-11T02:44:06+02:00