Diese besonderen Workout Mischungen aus Ausdauer- und Kraftübungen
haben sich mittlerweile einen Namen in der Branche gemacht. Was
sind die Vorteile und Nachteile dieser Workouts? Warum sind sie so
beliebt? Wie kann ich Sie in meinen Stunden anwenden?
Ein fordernder Fitnesstag, gefüllt mit vielen neuen Ideen, wartet
auf euch.

Inhalt:
Kurze intensive Trainingsmethoden - HIIT, Crossfit, Fatburner,
BodyWeight in Theorie und Praxis
Was macht diese Mixes so besonders?
Ideen für Stundengestaltungen bzw. einzelne Übungssequenzen zum
Auffrischen von anderen Gruppenfitnesskursen
Masterclass