Ausgleichende und körpergerechte Übungen für Koordination,
Gleichgewicht und Beweglichkeit. Verkürzte Muskeln werden gedehnt,
geschwächte Muskeln gekräftigt und Verspannungen gelöst. Gesunde
Haltungen und Bewegungen - besonders für die Wirbelsäule - in
Theorie und Praxis. Verschiedenen gesundheitlichen Problemen wird
vorgebeugt bzw. können sie gebessert werden. Steigerung des
Körperbewusstseins und Wohlbefindens. Sie werden erfrischt und
nicht erschöpft nach Hause gehen. Für Damen und Herren, Trainierte
und Untrainierte. Eine Schnupperstunde ist möglich. Geplante
Kursausfälle mit medizinischer Indikation für eine Reduktion der
Kurskosten bitte schon bei der Anmeldung bekannt geben.