Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und
Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen
Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren
Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen
Gesundheitsvorsorge. Durch verschiedene Körperübungen, Atemübungen
und Meditation wird der Körper bewusst gefordert und entspannt. Es
kann Rückenschmerzen, Kopfschmerzen sowie Depressionen und viele
weitere Beschwerden lindern. Yoga führt zu einer Verbesserung der
körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung
der inneren Gelassenheit.